卓上スポーツクラブの活動を開始しました。
卓上スポーツという括りで、お昼休みに卓球と麻雀を行います。
今回は卓球の様子をご報告。。。
卓球は見た目以上に激しく動くスポーツで、肥満予防や筋力アップにつながります。
また、瞬時の判断力が求められ、動きながら脳が刺激を受けると血流も増加し、
脳が活性化すると言われています。
ピンポン球を打ち合う音はリズミカルで心地よく、ストレス発散になります!！
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